miércoles, 23 de enero de 2013

Pechuga de pollo rellena de membrillo

La carne de pollo es una de las carnes que más se consumen por su versatilidad y por su aporte nutricional. Es muy rica en proteínas y contiene poca grasa. Es ideal para preparar comidas bien completas para toda la familia.

En casa este tipo de carne la solemos consumir bastante. La he empleado en ensaladas y en otros platos enriquecidos con otros ingredientes, obteniendo siempre platos bien sanos y deliciosos.

Esta vez me rondaba por la cabeza una combinación que quería probrar en un relleno con esta carne, no sabía bien como sería el resultado, así que me metí en la cocina y empecé a darle forma a lo que tenía en mente. El resultado verdaderamente exquisito, doy por hecho que lo repetiré pronto.

Vamos con la recetas:


Ingredientes:
-4 pechugas de pollo, finamente fileteadas
-100 gr. de dulce de membrillo
-100 gr. de queso semicurado en tiras
- 75 gr. de nueces
-ajo en polvo
-sal y pimienta
-azúcar moreno

Preparación:
Colocamos las pechugas de pollo sobre un papel film, el cual nos servirá para hacer el rollito, así que mejor es que sobresalga a la carne. Salpimentamos cada pechuga con ajo en polvo, sal y pimienta.

Por otro lado trituramos las nueces y las mezclamos con el dulce de membrillo, hasta que se integren bien estos dos ingredientes.

Volvemos con las pechugas y la cubrimos con el queso, añadimos dos cucharadas de la pasta de membrillo y nueces.  Empezamos a envolver levantando el papel film y formando un paquete cilíndrico. Cuando lo tengamos enrollado cogemos los extremos y los enrollamos como si fuera un caramelo. Nos podemos ayudar cogiendo los extremos y haciendo rodar el cilindro sobre la mesa donde estemos trabajando, esto hará que el rollo quede bien compacto. Ahora lo envolvemos en papel de aluminio y reservamos.

Ponemos un cazo con agua al fuego y una vez tengamos todas las pechugas rellenas y envueltas las introducimos dentro del agua. Las llevamos a ebullición y las dejamos cocinar entre 20 y 30 minutos a fuego medio.

Mientras ponemos el horno a calentar para usar el gratinador.

Una vez esté cocinado el pollo lo sacamos del agua, le quitamos el papel de aluminio y el film y los ponemos en una bandeja apta para horno, lo bañamos ligeramente con azúcar y lo introducimos al horno hasta que el azúcar se queme y adquiera un color dorado.

Para emplatar, podemos disponer el pollo cortado en dos, acompañado de unas verduras glaseadas y bañado con salsa de caramelo (ver receta)

¡A comer!



7 comentarios:

  1. además de verdad que es bueno el pollo para todo, sus proteinas son muy buenas, y tanto, a mi me encanta. Relleno de membrillo nunca lo he comido pero tiene que encantarme estoy segura porque me gustan ambos :) un besuco

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  2. Nosotras también publicamos pechugas rellenas hace tiempo, pero no hemos probado nunca a rellenarlas con membrillo, y como éste también nos gusta mucho, nos llevamos tu receta!
    Ana de JUEGO DE SABORES

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  3. Mmm Mari que rica tiene que estar esa pechuga rellena, tomo nota, me encantan los contrastes de sabores.Besos.

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  4. El pollo es muy versátil y con este relleno, fantástico, el toque del membrillo tiene que hacer que este muy jugosito..

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  5. yo soy mucho de rellenos y este es estupendo

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  6. Vengo de Twitter y por aqui me quedo!!

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  7. Gracias a todas por vuestra visita. Bienvenidas a las nuevas, me alegra verlas por aquí.
    Besitos

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Bienvenidos a mi pequeño rincón y muchas gracias por aportar ese granito de arena dejando vuestro comentario.

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